(klik voor) Nieuws, blogs en inspiratie 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Foto: Pixabay

Nieuws 


* Een mooie post op LinkedIn van Ingrid over De wijsheid van je lichaam lees je hier

* Een filmpje van Ingrid en mij over dezelfde groep zie je hier

* Een post van mijzelf over hoe belangrijk het is traumasensitief te kijken vind je hier


Nieuwtjes:


Nog niet op de agenda: In het najaar 2026 start No 🩶 feelings, eenverdiepende leergang over emotionele verwaarlozing bij verslavingsproblematiek.

Trainers: Manja Kamman en Corina van Gulik. Meer informatie volgt later


Agenda geplande activiteiten

Inspiratie

Luisteren..

Dit nummer  klopt (voor mij) zo met het verrichten van proceswerk/innerlijk werk, zoals met de IZR-methode. Het moment waar ik de oordelen en negatieven stemmen in mijn hoofd begon te omarmen was waar de verandering kwam....


Fia- Shedding Skins

"I am open I am free
And my life is breathing me
As I surrender to the will of the Divine
No more stories of the past
I am shedding skins at last"

Een kans om via muziek in contact te komen met boosheid en het verdriet daaronder. De tekst refereert (ws)naar zijn eigen donkere kant, maar is zo geschreven dat hij ook voelbaar is bij toxische relaties, angst of een verkeerde persoon in je omgeving.


Ik heb dit nummer voor het eerst gehoord vertolkt door de kunstschaatser Ilia Malinin. De moeite waard om deze kür op te zoeken als je van kunstschaatsen houdt of van verbeelding/kunst/creativiteit.


Voor het eerst gehoord bij een concert van NEEDTOBREATHE. De zanger legde uit hoe hij dit geschreven heeft tijdens corona, in een periode dat hij God nodig had in zijn machteloosheid.

Enorm geraakt door hoe ze dit lied brachten op dat moment in die setting. Daarna nog vaak genoeg geluisterd op momenten dat ik houvast nodig had in mijn proces. Ik link het niet alleen aan God, maar ook aan Leo mijn man "I'm running to you like a West Texas Wind ❤️"



Lezen


Voor opleidingen en cursussen heb ik veel gelezen. Deze boeken beveel ik van harte aan die erg toegankelijk zijn om te lezen of die mij persoonlijk geraakt hebben.


Geen uitputtende lijst, maar een aantal tips 📕📔

De boeken zijn kosteloos te leen als je maar belooft dat je het boek terugbrengt!

De fontein -- Els van Steijn

Een boek over systemisch kijken, toegankelijk geschreven wat je aan het denken zet over hoe jij zelf opgegroeid bent en aan welke patronen dat nu zichtbaar is.


Ongekende gevoelens -- Jonice Webb

Welke aanwijzingen zeggen eigenlijk dat je emotionele bagage hebt vanuit jouw opgroeien?


Verlangen: dwaallicht of kompas? -- Margriet Wentinck

Hoe krijg je helder wat jouw authentieke zelf is? Een boek met uitnodigende opdrachten om een eerste aanzet te maken naar jouw werkelijke verlangens

Gedicht van José Al


Twee gedichten ter inspiratie. Links van José Al een psychotraumahulpverlener die treffend beschrijft hoe het is om levensangst te hebben bij onveilige hechting.

Hieronder een autobiografisch gedicht.


Een oceaan van verdriet

op de plek van mijn hart

Ik voel hem niet

Leegte

Verdriet

Een oceaan van tranen

zonder dat ik ze aan kan raken

zonder dat ze komen

Er wil iets uit

en toch blijft het binnen

Een zwaar gemoed

Ik verdwijn

in de leegte


Recente posts


Volg je hart

door duda-wsm • 30 juli 2026
Een muur vol persoonlijkheid Ja een gekke titel. Mensen die wel eens in mijn werkruimte zijn geweest weten dat in de ene ruimte een muur is met allerlei groene verfsplashes erop. Sommige in een vorm, sommige niet, kris kras, golvend, gebundeld. In die tijd dat ik deze ruimte ging huren leek het me leuk iets geks te doen, wat niemand had. Heb er veel verschillende reacties op gehad. Variërend van “je bent gek” (mijn geliefde hubbie 😊😊) naar “prachtig, het maakt iets los in mij”. En daartussenin veel “ben je nog verf aan het testen?” En ik dacht dat ik het ook daarom gedaan had “dat het iets los maakt”. Soms gaf het me zelf ook een gevoel van ongemak als ik met een druk hoofd, overprikkeld binnenkwam. Dat wilde ik ze wel even uitstuffen. En dat ongemak heeft ook wel wat vind ik. Als coach zoek je samen met iemand het ongemak op juist om verder te komen. In de veilige zone ontwikkelen we niet, daar zijn we al. Het heeft een tijd geduurd voordat ik doorhad dat deze muur ook voor iets anders stond: de gefragmenteerdheid in mij. Klinkt natuurlijk lekker vaag, maar hear me out, it makes sense. Zoals ik in mijn vorige blog schreef ben ik nog niet heel lang op de hoogte van jonge verwondingen in mij, die een spoor hebben achtergelaten. Waardoor ik sommige dingen uit mijn geschiedenis nog niet zo goed snapte van mezelf. Kon ik heel lang over nadenken maar bleef ik cirkeltjes denken of kwam elke keer op dezelfde conclusie “ik weet het gewoon niet”. Nu ik de rode draad van mijn (hechtings)geschiedenis ken, begrijp en doorvoeld heb kan ik al die puzzelstukjes op zijn plek leggen. Nu snap je misschien waar ik naar toe wil met de verfsplashes/puzzelstukjes op de muur. Die stonden onbewust ook daarvoor. Voor dat wat ik nog niet kende van mezelf. Wat ik zo spannend vond dat ik het diep in mij weggestopt had. En nu ik deze puzzelstukjes heb opgepakt, bekeken (okee, heel eerlijk, ook veel om gehuild 😏) voel ik dat ze op zijn plek gevallen zijn. En elke keer als ik deze ruimte binnenkwam met de splashes voelde ik “Dit klopt niet meer”. Met dank aan een collega die een duwtje in de rug gaf om gewoon te gaan verven, heb ik de verfroller opgepakt en aan de slag gegaan. Het resultaat mag er zijn: een mooie egale muur. Ik verheug me erop om na mijn zomervakantie hiervan te genieten, te voelen dat het klopt met mijn innerlijke wereld. Maar eerst ga ik heerlijk genieten van de zomerweken en vakantietijd. Wens jullie een goed zomer met veel rust, liefde, lol, zon en alles waar je maar blij van wordt. Lieve groet, Corina

Bsc

door duda-wsm • 18 juni 2026
Bachelor of Science
door duda-wsm • 27 februari 2026
De imperfectie omarmen
Meer posts


Wil je ook op de hoogte zijn van het laatste nieuws en geplande activiteiten?

Hieronder ook een link om je in te schrijven


Inschrijven nieuwsflits