Kernkracht: Hechting

"We genezen alleen van een lijden door het ten volle te ervaren" 

- Marcel Proust

Voor mensen die zich snel verliezen in relaties of moeite hebben met verbinding. Er is ruimte om te onderzoeken waar patronen vandaan komen – en hoe je jezelf weer veilig kunt voelen bij jezelf én de ander.

Via ervaringsgerichte oefeningen, reflectie en groepsdynamiek ontstaat ruimte voor veiligheid, zelfbegrenzing en gezonde verbinding.

Loop jij in het hier-en-nu tegen bepaalde dingen aan?

Soms weet je wel waarom, maar lukt het niet om er echt iets in te veranderen. Of misschien weet je helemaal niet goed waarom je steeds op een bepaalde manier reageert, of waarom je je zo voelt.

Vind je het spannend om in een groep te zijn of samen te werken? Word je bij die gedachte misschien al onrustig en voel je weerstand?

Dan is dit je kans om op een milde, veilige manier hierin te groeien.

We werken met een kleine groep, in een rustige setting, waarin we met en van elkaar leren.

We werken ervaringsgericht, met systemische blik en met de IZR methode. Kijk voor meer informatie over die methode hier.

5 bijeenkomsten van 13.00-16.30

Data volgen nog.

De kosten zijn €675,-- per persoon voor particulieren.

Werkgeverstarief is €845,-- excl. BTW.

Wil je meer weten? Neem dan vrijblijvend contact op?

De groep start alleen bij minimaal 7 deelnemers. Er is een max. van 14 deelnemers.

Ook geschikt voor (zorg)professionals die hun eigen hechtingsgeschiedenis willen onderzoeken.

Tussenruimte

“Als we niet meer in staat zijn om de situatie te veranderen, worden we uitgedaagd om onszelf te veranderen"

- Victor E Frankle

Een wachtlijst-overbruggingsgroep voor mensen die wachten op psychologische of psychiatrische hulp en die niet stil willen staan. Deze groep biedt een veilige plek om in beweging te blijven, reflectie op levensvragen én verbinding met anderen.

Via lotgenotencontact, lichaamsgerichte oefeningen, systemisch werk en de theorie van Franz Ruppert bouwen we aan veerkracht, helderheid en houvast  – zodat je niet alleen ‘wacht’, maar daadwerkelijk herstelt in de tussenruimte.

- Sta je op de wachtlijst voor specialistische behandeling?

- Heb je een vermoeden dat je een depressie of een persoonlijkheidsproblemen hebt maar je wilt niet naar de GGZ?

- Heb je al diverse vormen van therapie gehad maar je merkt nog onvoldoende resultaat in je dagelijks leven?

Herken je jezelf in één of meer van deze vragen? Dan is deze groep echt iets voor jou.

In een veilige groep van 8-14 mensen onderzoeken we samen wat jij nodig hebt om verder te kunnen.

Er is ruimte voor jouw verhaal, jouw tempo en jouw zoektocht. Zonder oordeel, mét aandacht.

Informatie over het aantal bijeenkomsten, data, tijden en kosten volgt nog.

De groep start alleen bij minimaal 7 deelnemers. Er is een max van 14 deelnemers.

Wil je meer weten? Neem gerust vrijblijvend contact op

Waar het stil mag zijn

"Soms is het dapperste wat je kunt doen: gewoon op komen dagen."
— Brené Brown

Voel je je weleens overbelast, somber of denk je aan stoppen met alles? Je bent niet alleen!

Wij nodigen je uit voor een herstelgroep speciaal voor jongvolwassenen  (16–27 jaar) die worstelen met sombere gedachten, waaronder suïcidale gevoelens. In een veilige groep kun je je verhaal delen – of juist luisteren. Alles mag, niets moet.

Wat kun je verwachten?
– Een veilige plek  waar je mag zijn wie je bent
– Herkenning en steun  van anderen die ook worstelen
– Geen behandeling maar wel ervaringsgerichte diepte-coaching op vragen die je zelf inbrengt
– Geen oordeel, geen labels – alleen ruimte

5 bijeenkomsten van 13:00-16.30.

De data zijn:

vrijdag 12 september

maandag 29 september

donderdag 16 oktober

dinsdag 28 oktober

dinsdag 18 november

Er is een 6e bijeenkomst die wordt wanneer jullie dat willen samen met een aantal van jullie familie/netwerk/belangrijke persoon. Wanneer deze wens er niet ligt wordt de bijeenkomst anders ingedeeld en gepland.

De kosten zijn €895,-- per persoon

Werkgeverstarief €1095,-- excl. BTW.

Je hoeft het niet alleen te doen. Je bent welkom, precies zoals je bent.

De groep start alleen bij minimaal 6 deelnemers. Er is een max. van 12 deelnemers.

Kernkracht Burn-out

"Het gaat niet om de richting van de wind, maar om hoe jij je zeilen zet"

- oud zeemansgezegde

Voor wie uitgeput is, overspoeld, of zichzelf kwijt is geraakt in alle verantwoordelijkheden. In deze groep leer je luisteren naar wat je lichaam al lang vertelt. We werken aan herstel van energie, herkennen van signalen, en inzicht in de diepere oorzaken van burn-out. Geen quick fixes, wel ruimte voor echte verandering.

We werken ervaringsgericht met systemische oefeningen en eventueel ook met de IZR methode. Kijk voor meer informatie over die methode hier.

Wil je meer weten? Neem dan vrijblijvend contact op?

De groep start alleen bij minimaal 6 deelnemers. Er is een max van 13 deelnemers.

Van Breuk naar Balans 

“Soms moeten we het uitmaken met mensen zodat we onszelf niet verliezen.”- Oprah Winfrey



Heb je een relatie achter de rug — of zit je er nog middenin — en merk je dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt in de jaren daarvoor?

Vraag je je af hoe je je leven opnieuw vormgeeft? Hoe je verdergaat als je ex-partner nog steeds invloed lijkt te hebben, bijvoorbeeld door moeizame communicatie of lastig gedrag?

Misschien moet je alles alleen doen en voelt het alsof je voortdurend op eieren loopt. En als jullie samen kinderen hebben, wil je natuurlijk dat zij hier zo min mogelijk last van hebben. Maar hoe blijf je dan zelf in balans?

Deze groep is voor mensen die een relatiebreuk/scheiding doormaken of net achter de rug hebben. In deze groep werk je aan emotioneel herstel, zelfinzicht en het hervinden van balans. Er is aandacht voor rouw, herstel van grenzen en toekomstperspectief – inclusief de impact op kinderen. Ook zeer helpend voor ouders in een loyaliteitsconflict.

Meer informatie over het aantal bijeenkomsten, data, kosten volgt nog.

De groep start alleen bij minimaal 8 deelnemers. Er is een max van 16 deelnemers.

Wil je meer weten? Neem gerust vrijblijvend contact op

Kernkracht na geweld

"Moed brult niet altijd. Soms is moed de stille stem aan het einde van de dag die zegt: 'Morgen probeer ik het weer.'" -Mary Anne Radmacher

Heb jij geweld meegemaakt en misschien al de nodige therapie hiervoor gevolgd? Je merkt dat er toch nog veel invloed is op je dagelijks leven?

Of misschien geen behandeling gevolgd maar wel de wens om de periode van geweld achter je te laten?

Wil je dit samen doen met mensen die een vergelijkbare situatie hebben meegemaakt?

Voor mensen die psychisch, fysiek of seksueel geweld hebben meegemaakt – recent of langer geleden. We werken met zorgvuldigheid aan herstel van autonomie, veiligheid in jezelf en het loslaten van schuld of schaamte. In een vaste groep bouwen we aan (her)verbinding met het lijf, de grenzen en de eigen kracht.

We werken vanuit het systemisch gedachtegoed en de traumatheorie van Franz Ruppert. Ook werken we ervaringsgericht  met de IZRmethode. Voor meer informatie over die methodiek klik hier.

Meer informatie over het aantal bijeenkomsten, data, kosten volgt nog.

De groep start alleen bij minimaal 8 deelnemers. Er is een max van 16 deelnemers.

Wil je meer weten? Neem gerust vrijblijvend contact op

.