IZR: met compassie naar de kern

31 december 2024

Eigen regie over herstel

Oudejaarsdag.

Met knallende boxen luister ik naar de Top 2000, met "I Still Haven’t Found What I’m Looking For" van U2 🎶. Wat een ongelofelijk prachtig nummer! Ik kan het niet echt luisteren zonder ontroerd te raken. Het is een dankbaar besef dat ik op zoveel vlakken gevonden heb wat ik zocht.

Sommige dingen zelfs zonder te weten dat ik ze zocht. Eén van die dingen is de IZR-methode: een prachtige, openleggende methodiek om de delen van jezelf die je hebt weggestopt, verborgen, gemaskeerd of weggelachen weer te integreren. Het toe-eigenen en herstellen van de verbinding met jezelf.


Het is officieel geen behandeling, maar ik heb in al die jaren dat ik in de zorg, hulpverlening en het sociaal domein werk, nog geen andere methode gezien en ervaren die met zoveel behoud van eigen regie herstellend en helend werkt in relatie tot welk trauma of welke diagnose dan ook. Met zoveel mildheid en compassie ❤️.

Word je ook enthousiast van deze gedachte en wil je meer weten? Kijk gerust op www.praktijkvolgjehart.nl of op https://izr-methode.nl/


Last but not least: Met blijdschap kan ik vertellen dat ik ben toegelaten tot het professionele IZR-practitioners netwerk in Nederland en België 🎓🎉.


Ik ben trots op de weg die ik hierin heb afgelegd en die ik verder zal volgen. Ook dank aan Margriet Wentink, Annemieke Vermeire en Jelena Cvjetković voor hun bijdrage aan mijn proces hierin. 

Voor mij een mooie en passende overgang van het oude naar het nieuwe jaar 👌


Fijne jaarwisseling allemaal en een gezond, liefdevol en compassievol 2025!

Volg je hart

door duda-wsm • 30 juli 2026
Een muur vol persoonlijkheid Ja een gekke titel. Mensen die wel eens in mijn werkruimte zijn geweest weten dat in de ene ruimte een muur is met allerlei groene verfsplashes erop. Sommige in een vorm, sommige niet, kris kras, golvend, gebundeld. In die tijd dat ik deze ruimte ging huren leek het me leuk iets geks te doen, wat niemand had. Heb er veel verschillende reacties op gehad. Variërend van “je bent gek” (mijn geliefde hubbie 😊😊) naar “prachtig, het maakt iets los in mij”. En daartussenin veel “ben je nog verf aan het testen?” En ik dacht dat ik het ook daarom gedaan had “dat het iets los maakt”. Soms gaf het me zelf ook een gevoel van ongemak als ik met een druk hoofd, overprikkeld binnenkwam. Dat wilde ik ze wel even uitstuffen. En dat ongemak heeft ook wel wat vind ik. Als coach zoek je samen met iemand het ongemak op juist om verder te komen. In de veilige zone ontwikkelen we niet, daar zijn we al. Het heeft een tijd geduurd voordat ik doorhad dat deze muur ook voor iets anders stond: de gefragmenteerdheid in mij. Klinkt natuurlijk lekker vaag, maar hear me out, it makes sense. Zoals ik in mijn vorige blog schreef ben ik nog niet heel lang op de hoogte van jonge verwondingen in mij, die een spoor hebben achtergelaten. Waardoor ik sommige dingen uit mijn geschiedenis nog niet zo goed snapte van mezelf. Kon ik heel lang over nadenken maar bleef ik cirkeltjes denken of kwam elke keer op dezelfde conclusie “ik weet het gewoon niet”. Nu ik de rode draad van mijn (hechtings)geschiedenis ken, begrijp en doorvoeld heb kan ik al die puzzelstukjes op zijn plek leggen. Nu snap je misschien waar ik naar toe wil met de verfsplashes/puzzelstukjes op de muur. Die stonden onbewust ook daarvoor. Voor dat wat ik nog niet kende van mezelf. Wat ik zo spannend vond dat ik het diep in mij weggestopt had. En nu ik deze puzzelstukjes heb opgepakt, bekeken (okee, heel eerlijk, ook veel om gehuild 😏) voel ik dat ze op zijn plek gevallen zijn. En elke keer als ik deze ruimte binnenkwam met de splashes voelde ik “Dit klopt niet meer”. Met dank aan een collega die een duwtje in de rug gaf om gewoon te gaan verven, heb ik de verfroller opgepakt en aan de slag gegaan. Het resultaat mag er zijn: een mooie egale muur. Ik verheug me erop om na mijn zomervakantie hiervan te genieten, te voelen dat het klopt met mijn innerlijke wereld. Maar eerst ga ik heerlijk genieten van de zomerweken en vakantietijd. Wens jullie een goed zomer met veel rust, liefde, lol, zon en alles waar je maar blij van wordt. Lieve groet, Corina

Bsc

door duda-wsm • 18 juni 2026
Bachelor of Science
door duda-wsm • 27 februari 2026
De imperfectie omarmen
door duda-wsm • 16 december 2025
Wat neem jij mee naar 2026?
door duda-wsm • 7 augustus 2025
Kernkracht: Groeien vanuit je kern
door duda-wsm • 1 juli 2025
Professioneel Trainer!
door duda-wsm • 12 april 2025
Afsluiten, insluiten en beginnen
door duda-wsm • 10 februari 2025
Wat brengt stilte?
door duda-wsm • 14 december 2024
Een foto met een verhaal
door duda-wsm • 30 september 2024
Over jezelf en anderen werkelijk ontmoeten en zichtbaar worden Foto:: True Colors Cindy Lauper Wikipedia
Meer posts