KernKracht

Afgelopen maanden stonden ook in het teken van mijn eigen ontwikkeling: de overstap naar volledig voor mezelf, het mezelf de tijd geven te wennen aan meer niet-ingevulde tijd.  Een beetje onthaasten eigenlijk. Ik was onderliggend bang dat ik inactief zou worden, juist door teveel tijd. Het tegendeel is waar. Best confronterend, hoe hard werken mij zo vanzelfsprekend is dat ik bijna niet anders kan. En toch heb ik het gedaan. Meer tijd nemen en mezelf ruimte geven, mijn eigen wensen en behoeften voelen. Zo kwamen eerdere verlangens weer naar boven:

De wens om groepen te starten waarin je met elkaar kunt delen en helen. In een veilige setting, ieder op zijn eigen tempo en met zijn eigen vragen.

Waar ik het zelf zo moeilijk vond dit in groepen te doen, me zo kwetsbaar voelde en ongemakkelijk. Heeft het mij zoveel gebracht. Dat gun ik anderen ook!

 Voor nu heb ik er 6 thema’s uitgepakt waar ik nu het meest compassie en verbondenheid mee voel. De inhoud staat grotendeels, maar de praktische zaken nog niet zoals wanneer, kosten, aanmeldinformatie etc. Hoe hard 😊 ik ook gewerkt heb, dit kreeg ik niet af voor mijn vakantie. Had jullie graag een compleet plaatje willen aanbieden. Zelfs het logo is nog niet definitief.

En dat ik het tóch al vermeld, zonder dat het ‘perfect’ geregeld en uitgedacht is dat zegt iets over de kernkracht in mij. Dat ik dat ‘tot in de puntjes’ los kan laten, eerst lekker vakantie ga vieren. Een wezenlijke verandering. Iets waarvan ik dacht dat het bij mij hoorde om het altijd zo te doen, dat is wie ik ben. En nu blijkt van niet. Het harde werken en perfect willen doen is een manier geweest voor mij om me te verhouden. Het blijkt dat daaronder een IK zit die meer bij mij past, die meer mijzelf is: waar ik los kan laten en me er vrij bij voel. Geen schuldgevoel.

Dit is exact waar de groepen over gaan: om de kern van jezelf terug te vinden. En die kracht zit ook in jezelf om dat te doen. Jouw kernkracht!

Hoe mooi is het om dit gezamenlijk te gaan ontdekken! Ik kijk er naar uit!

En toch ga ik eerst 3 weken genieten van een welverdiende vakantie! Fijne vakantie voor wie nog tegoed heeft en geniet van de zomer voor alle anderen!

Tot in september!

Lieve groet, Corina

🌀 KernKracht: Hechting
Voor mensen die zich snel verliezen in relaties of moeite hebben met verbinding. Er is ruimte om te onderzoeken waar patronen vandaan komen – en hoe je jezelf weer veilig kunt voelen bij jezelf én de ander. Via ervaringsgerichte oefeningen, reflectie en groepsdynamiek ontstaat ruimte voor veiligheid, zelfbegrenzing en gezonde verbinding.

🌀 Van Breuk naar Balans
Voor mensen die een relatiebreuk/scheiding doormaken of net achter de rug hebben. In deze groep werk je aan emotioneel herstel, zelfinzicht en het hervinden van balans. Er is aandacht voor rouw, herstel van grenzen en toekomstperspectief – inclusief de impact op kinderen. Ook zeer helpend voor ouders in een loyaliteitsconflict.

🌀 Waar het stil is
Voor jongvolwassenen (16-27 jaar) met suïcidale gedachten of gevoelens van uitzichtloosheid (niet in crisissituaties). Een plek voor verdieping, herstel van contact met jezelf en zingeving. Geen oordeel, wél veiligheid en verbinding en ruimte voor rauwe eerlijkheid. Voor wie wil, is er ook een begeleid moment om iemand uit de eigen omgeving te betrekken – om niet alleen ín de groep, maar ook daarbuiten gesteund te worden

🌀 Kernkracht na Geweld
Voor mensen die psychisch, fysiek of seksueel geweld hebben meegemaakt – recent of langer geleden. We werken met zorgvuldigheid aan herstel van autonomie, veiligheid in jezelf en het loslaten van schuld of schaamte. In een vaste groep bouwen we aan (her)verbinding met het lijf, de grenzen en de eigen kracht.

🌀 Tussenruimte
Een wachtlijst-overbruggingsgroep voor mensen die wachten op psychologische of psychiatrische hulp en die niet stil willen staan. Deze groep biedt een veilige plek om in beweging te blijven, reflectie op levensvragen én verbinding met anderen. We bouwen aan veerkracht, helderheid en houvast – zodat je niet alleen ‘wacht’, maar daadwerkelijk herstelt in de tussenruimte.

🌀 KernKracht Burn-out
Voor wie uitgeput is, overspoeld, of zichzelf kwijt is geraakt in alle verantwoordelijkheden. In deze groep leer je luisteren naar wat je lichaam al lang vertelt. We werken aan herstel van energie, herkennen van signalen, en inzicht in de diepere oorzaken van burn-out. Geen quick fixes, wel ruimte voor echte verandering.